給寶寶做無添加健康甜品：花生酥的做法
步驟
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1
準備好所有食材。
步驟
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2
碗中放入蛋黃。
步驟
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3
加入白糖，把蛋液白糖攪拌均勻。
步驟
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4
加入格琳諾爾有機亞麻籽油，繼續攪拌均勻。
步驟
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5
篩入低筋面粉。
步驟
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6
加入熟花生碎。
步驟
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7
把所有食材拌均勻。不要揉搓混合均勻即可。
步驟
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8
取15克左右搓圓，排放烤盤。
步驟
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9
上面在均勻的涂抹蛋液。
步驟
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10
烤箱預熱170度，放入烤盤烤制20分鐘。
步驟
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11
考好后取出冷涼密封保存即可。
格琳諾爾有機亞麻籽油，寶寶的健康油。
給寶寶做無添加健康甜品：花生酥的成品圖
給寶寶做無添加健康甜品：花生酥的烹飪技巧
技巧
tips
蛋黃，油，白糖，攪打的一定要均勻乳化，這樣做出來的東西口感更好。
倒入面粉后不要過度揉搓，以免出油，影響口感。
這道菜適合我吃嗎？
減肥人群
盡量不吃
高血糖人群
盡量不吃
高血脂人群
盡量不吃
高血壓人群
盡量不吃
兒童
控制少吃
菜譜營養分析（根據所含全部食材計算）
糖
熱量
脂肪
31.92
克
不吃
糖尿病人群
525.4
大卡
不吃
減肥人群
33.7
克
不吃
高血脂人群
·含鹽或脂肪比較多，高血壓朋友要少吃
·吃太多不容易消化，盡量讓孩子少吃
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