番茄雞蛋面 【寶寶輔食】的做法
步驟
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1
西紅柿去皮，將西紅柿、圓蔥切丁備用。
步驟
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2
不粘鍋刷油，打1個雞蛋，煎到2面金黃，熟透了就取出來。
步驟
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3
另外起鍋倒油，放入圓蔥，煸炒出香味。
步驟
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4
鍋里加上西紅柿，不斷翻炒到西紅柿丁軟爛出汁。
步驟
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5
這時候加上1勺醬油、1勺素蠔油、1勺番茄醬和適量松茸鮮調味，可以多翻炒幾下，讓調料充分的和食材混合在一塊。
步驟
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6
倒入熱水，稍微攪拌幾下。
步驟
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7
鍋里放入面條，大火煮軟。
步驟
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8
煮到差不多了，就加上煎蛋，等到熟透撈出就行。
番茄雞蛋面 【寶寶輔食】的成品圖
這道菜適合我吃嗎？
高血糖人群
盡量不吃
減肥人群
控制少吃
高血脂人群
建議多吃
高血壓人群
建議多吃
兒童
建議多吃
菜譜營養分析（根據所含全部食材計算）
糖
熱量
脂肪
23.03
克
不吃
糖尿病人群
117.7
大卡
少吃
減肥人群
2.4
克
多吃
高血脂人群
·含鹽或脂肪較少，有高血壓的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常適合小朋友吃
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